Sophie, c’est LA bonne humeur incarnée.
A tel point qu’elle en a fait un bouquin génial et anime des ateliers interactifs dans toute la France et jusqu’à L.A., sous ce titre qui la résume tellement bien La Good Mood Class.
Elle est également la créatrice du Blog The Other Art of Living , qui n’est que conseils pour voir la vie du bon côté !
Un smile qui n’en finit plus, une puissante énergie communicative qui donnent envie d’aller faire la fête avec elle.
Sophie, c’est LA meuf qu’on rêve d’avoir comme copine !
Jolie, pétillante, brillante, la seule fille capable de mettre un hoodie rose fluo et d’avoir vraiment la classe.
« Etre sympa amène de la gentillesses autour de soi » affirme Sophie. Et c’est ce qu’elle a fait en acceptant de répondre à cette interview.
Mais ici c’est de yoga qu’elle va nous parler, avec simplicité, honnêteté et passion. Parce que le yoga fait partie de sa vie depuis longtemps et peut-être même que c’est lui, qui est à l’initiative de cette pensée positive et créative dont elle vante, si bien, les mérites.
Comment es-tu tombée dans le yoga ?
Alors en fait en 2004 je bossais dans la mode j’étais assez hyperactive !
Je faisais du roller, de la danse, etc … mais j’avais pas mal d’eczéma et j’étais assez stressée. Et une amie m’a parlé de yoga.
A l’époque c’était pas du tout à la mode !
J’ai testé un cours avec une américaine j’ai adoré mais c’était assez loin.
Du coup j’ai trouvé le centre Sivananda à l’époque vers le Sentier un truc qui avait l’air un peu chelou où les gens nous proposaient la soupe du bonheur après les cours. Lol, mais ultra authentique.
Y’avait plutôt des personnes âgées, j’étais la seule jeune à l’époque 😝
C’était pas le truc dont je me vantais mais je ne pouvais que me rendre à l’évidence : ça me faisait un bien fou.
Et voilà, par la suite j’ai pratiqué à différents endroits, et il y a 6 ans j’ai rencontré mon professeur actuel, Lakshman, qui l’enseigne le yoga ASHTANGA traditionnel, pratique et théorique.
Quel est le bénéfice le plus important au quotidien que le yoga a apporté à ton corps/ t’a apporté ?
C’est toute une philosophie de vie je dirais.
Avant tout, j’aime le côté corps/esprit et surtout l’apprentissage par la discipline.
Et le pouvoir de la respiration avec les pranayamas.
Que fais-tu quand une posture de yoga te résiste ?
Je continue, j’essaye, petit à petit.
Mais bon ça va pas me stresser plus que ça 😝
Qu’est-ce qui n’est pas yogi chez toi ? Le moins yogi chez toi comme attitude ?
La bouffe !! Ahhaha j’adore manger healthy veggies et tout …
Mais je suis beaucoup trop gourmande, j’aime les trucs gras et fat -comme un bon MacDo, oupsss !!
Par contre, je bois pas et je fume pas 😅
Es-tu plutôt legging à paillettes et léopard ou total look noir invisible ?
Ça dépend du mood du moment. Parfois j’adore la simplicité, surtout l’efficacité donc noir et blanc.
Sinon parfois, avec de la couleur ça apporte, je trouve, une autre énergie.
Mais pas de paillettes pour pratiquer 🤣
La Sélection pour Sophie
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